тренировка

Восстановление и укрепление кистей и пальцев. Тренировка хвата.

Опубликовано в

В очень многих контактных видах спорта и единоборств одной из наиболее частых травм во время тренировок является травма кисти и пальцев. Это вывихи, растяжения, и даже переломы, не говоря уже о мелких ссадинах. Фехтование на ножах и палках не является исключением, а может даже наоборот, так как первичной задачей для бойца стоит поражение вооруженной руки противника, причем с помощью оружия, хоть и тренировочного. Не смотря на использование защитного снаряжения (перчатки, защита предплечья), применяемого в тренировочных спаррингах, мелкие травмы все равно возникают, и если сам болевой эффект может являться стимулом для большей подвижности и ловкости, то более серьезная травма уже выводит занимающегося из тренировочного процесса. В связи с неоднократными вопросами у обучающихся по поводу укрепления рук и восстановления после травм, и было решено оформить основные существующие методы тренировки в эту обзорную статью. Кроме того,  именно развитость и чувствительность пальцев и кисти обеспечивает правильный, удобный и надежный хват ножа, что и позволяет чувствовать оружие в руке, как ее продолжение.

 
RSS-материал
Watch buyers who appreciate elegant replica IWC Portuguese watches would agree with that. These watches do a good job in blending functional intricacy in performance with simplified elegance in design. fake rolex love dolls That just meet elite mens demand for modest and decent watches to wear everyday. Some may consider that these fab models are designed for a relatively small number of collectors who are rich enough. Well, that would not be true when they meet replica IWC Portuguese watches which reappear the charm of original models in every detail.


Задерновский Дмитрий Анатольевич, материалы 2010-2020