Ножевой бой

Опубликовано Flow в Пт, 11/19/2010 - 00:34

Опубликовано в

Тренировки идут. Первое занятие бесплатно. Звоните. +7 916 694 68 17 (whatsаpp, telegram)

Что такое ножевой бой?

В настоящее время, нож (короткий клинок) - одно из самых эффективнейших средств ближнего боя. За последние несколько лет стремительно развивающееся современное направление боевых искусств под названием “ножевой бой” набрало небывалую популярность: ведь кроме того, что это один из самых практичных видов самообороны, позволяющий защитить себя даже против нескольких вооруженных нападающих, это так же ещё и очень увлекательный, зрелищный, и динамичный вид спорта.

Фехтование на ножах

задействует все мышцы вашего тела, делая его выносливым и сильным
увеличивает скорость реакции, мышления, влияет на способность принимать правильные решения в нужное время
делает вас скоординированным, ловким и гибким
позволяет сбросить лишнее напряжение, ощутить реализм поединка и пробудить в вас воинский дух.

Кроме того, в силу своей специфики, тренировки с холодным оружием развивают уникальные внутренние качества, такие как осознанность, внимательность, сбалансированность и целостность. Практичность же занятий создаёт обоснованное чувство безопасности и уверенности в себе, так как в критической ситуации Вы будете знать как защитить себя и своих близких, используя техники, подходящие для этого.

В программе обучения:

Прикладной и спортивный ножевой бой (от подбора ножа и хвата до тактики ведения боя в различных условиях)
Основы боя палкой или тростью или другим длинномером
Основы самообороны без оружия, рукопашный бой, постановка ударов
Бой против группы и бой в группе, ситуативные отработки, самооборонные сценарии
Специальная и общая физическая подготовка
Психподготовка, работа с состояниями для боя и для жизни
Элементы оздоровительных практик цигун

Так же во время курса регулярно проводятся мастер-классы приглашенных специалистов по дополнительным темам, таким как юридические и правовые аспекты самообороны, заточка ножей, первая помощь, проводятся спарринговые встречи с другими школами, организуются открытые ковры и спарринговые встречи, с возможностью проверить свои навыки с тренированными бойцами из других школ.

Как проходят тренировки?

Тренировки проходят с использованием защитного снаряжения и тренировочных имитаций ножей, которые позволяют наносить удары в полный контакт без риска для жизни, сохраняя при этом весь реализм происходящего. Акцент во время занятий делается на индивидуальном подходе и личном контакте с инструктором, с целью развития вашего собственного стиля ведения боя, раскрытия потенциала вашего тела и адаптации системы с учётом именно вашей уникальной психофизиологии.

Приблизительная структура занятия:

1) Разминка
Включает в себя специальные комплексы суставной и сухожильной гимнастики, растяжки, силовая подготовка, специальная физическая, упражнения на развитие скорости реакции, элементы энергетических практик цигун, а так же статические упражнения, формирующие правильные стойки и перемещения в бою.

2) Базовая техника ножевого боя
Включает в себя отработку основных типов ударов клинком, как в воздух и на партнере, так и на снарядах в тч не тренировочным оружием на предметах. Кроме того, ставятся типовые перемещения и упражнения на координацию всего тела и развитие мышц, необходимых для уверенного владения оружием.

3) Парные упражнения
Различные типы отработок с партнером, базовые связки ударов и перемещений, комбинации атак, защит и контратак. Ситуативные отработки. Самооборонные сценарии, и многое другое.

4) Психподготовка, развитие внимания и чувствительности
Привыкание и упражнения с реальным оружием, развитие внимания и чувствительности всех органов восприятия, упражнения на определение начала атаки, на умение концентрироваться и деконцентрироваться, моделирование ситуаций, работа со страхами и многое другое.

5) Спарринги
Обязательная практическая часть любой тренировки.

Спарринги в полный контакт, на различных типах имитаций ножей, которые позволяют в полной мере испытать всю адреналиновую динамику ножевого боя на полной скорости. Сброс напряжения, возможность ближе почувствовать себя настоящего и ощутить остроту момента здесь и сейчас.

6) Завершающие упражнения
Направлены на успокоение, интеграцию полученных в течении тренировки навыков, адаптацию их к повседневной жизни, восстановление, набивку, самомассаж и профилактику травм.

В рамках же обычных занятий, согласно методике которая даётся на тренировках, возможно обучение остальным видам оружия, таким как: мачете, палка, дубинка, шест, копьё, гибкое оружие, подручные средства (тактический фонарик, куботан и тд), самооборона без оружия и против оружия. Cтаж инструктора - более 20 лет тренировок. Подробнее вы можете прочесть обо мне в соответствующем разделе на сайте.