ЖЕНСКАЯ  САМООБОРОНА
<<ДАТА>> пройдет первое вводное обучающее занятие по женской самообороне.

На занятии Вы узнаете:

• Понятие самообороны. Роли жертвы и агрессора. Сценарии взаимодействия.
• Отличия женской самообороны от мужской
• Законодательные аспекты самообороны
• Общую стратегию женской самообороны и поведения в опасных для жизни ситуациях
• Какие зоны на теле человека наиболее эффективны для поражения
• Так же: Обзор существующих средств самозащиты и их использование

На занятии Вы научитесь:

• Правильно кричать, чтобы отпугнуть нападающего или позвать на помощь
• Бить простые эффективные шокирующие удары

Так же можно будет задать интересующие Вас вопросы по теме.

Форма одежды повседневная, с собой иметь: сменную обувь, ручку и блокнот для записи.

Стоимость занятия 900 р.

По окончании занятия можно будет записаться в группу на трехмесячные курсы по женской самообороне (12 занятий). График занятий будет определен на 1 занятии.

В программе 3х месячного курса:

• Теория
• Постановка простых и эффективных ударов руками и ногами
• Освобождение от захватов
• Использование оружия самообороны и подручных предметов
• Основы самообороны с помощью ножа и против ножа
• Ситуативные отработки
• Общая и специальная физическая подготовка
• Элементы оздоровительных практик цигун

Запись и дополнительная информация по телефону 8(916)6946817 или flowbeing@gmail.com

Адрес:
М. Автозаводская, ул. Автозаводская 21, СК Торпедо, второй этаж зал N3

Занятие проводит:
Задерновский Дмитрий Анатольевич: инструктор по ножевому бою и самообороне, психолог, руководитель Школы Поток.