Школа прикладного фехтования ПОТОК

Вы находитесь на персональном сайте Задерновского Дмитрия, посвященному авторской системе прикладного фехтования ПОТОК (FLOW).

Поток, или потоковое состояние (англ. flow), — психическое состояние, в котором человек полностью включён в то, чем он занимается, что характеризуется деятельным сосредоточением, полным вовлечением и нацеленностью на успех в процессе деятельности.

Занятия в школе объединяют в себе методики владения различными видами оружия с полноконтактными тренировочными спаррингами, элементы Восточных практик цигун, лежащих в основе Традиционных Китайских боевых искусств,  а так же современные Западные техники прикладной психологии. Акцент в обучении делается на работу с короткоклинковым оружием (ножевой бой) и выработку индивидуального стиля ведения боя, так что базовые навыки занимающийся по системе получает довольно быстро (около 3х месяцев). Школа регулярно проводит спарринговые встречи с представителями других направлений, открытые ковры, разрабатывает собственное тренировочное снаряжение, проводит семинары и мастер-классы.

Во всех перечисленных дисциплинах руководитель Школы является сертифицированным инструктором или тренером, стаж занятий Боевыми Искусствами более 17 лет. Подробнее обо мне можно прочесть в соответствующем разделе.

Кроме того, на базе школы с 2016 года преподается международная система Armed Combat & Tactics (ACT, Израиль) по дисциплине 'короткое оружие' (нож и мачете). Подробнее о данной системе можно прочесть в разделе ACT

Идет набор в группу. Записаться на курс обучения по программе FLOW KNIFE или узнать дополнительную интересующую вас информацию можно связавшись со мной по телефону
8 (916) 694 68 17

Подробнее о том, что вас ждет на тренировках и программе обучения FLOW KNIFE >>
Вводная статья о системе FLOW >>
Больше видео>>

Больше фото>>

Продолжаются онлайн тренировки по ножевому бою и мачете

Опубликовано в

Мачете Armed combat and tactics 
Каждую субботу 12-30
в ZOOM

Online занятие по ножевому бою Tolpar old school

Опубликовано в

Полноценная тренировка по ножевому бою системы Tolpar old school для любого уровня

- Разминка
- Столбы
- Проработка усилий
- Траекторная база
- Маятник
- Координационная работа
- Связки
- Боевой кокон
- Принципы самостоятельных тренировок
+ Теория

600 р.

Начало сегодня в 19-30, длительность 1,5-2 часа. Для участия пишите в личку любым способом (мессенджеры, соцсети).

Платформа ZOOM
 

Самостоятельные тренировки и онлайн тренировки

Опубликовано в

* скопирован пост из соцсетей, соответственно и продолжение тоже там

Итак, про домашние тренировки. Тема сейчас прямо топовая, все ломанулись в онлайн, куча курсов, лекций, занятий, чуть ли не на любой вкус.

Что же на самом деле можно делать самостоятельно, именно в рамках боевой подготовки (не просто спорт) и где и откуда брать инфу? Да на самом деле всё точно так же как и раньше.

1. Физическая подготовка. Здесь всего навалом. И всегда было. В этом посте даже не буду на этом останавливаться, вариантов масса: если вы уже с опытом то сами себя организуете, и вы и так отлично знаете что вам нужно (тут исключительно вопрос дисциплины чтобы что-то делать регулярно). Если вы уже где-то занимались - всегда можно взять те разминки ОФП и СФП которые вы практиковали: суставные гимнастики, силовые комплексы, растяжки, и тд. Проваливаются любители бегать по улице (хотя и то, такого бегуна без qr кода ещё надо догнать), и чуть по другому ситуация у людей, которые привыкли действовать по внешней референции, и сами себе они программу составить не могут. Т.е. это те люди, которым необходимо ведение и нужен план - ок, да, тогда вы находите либо запись таких занятий на ютюбе, либо присоединяетесь к кому-то в онлайн-группу. Если вы до этого ходили в зал именно ради физухи - то скорее всего и сейчас можете заниматься с тем же тренером удалённо. Конечно работа с железом и тренажёрами видимо поменяется, вряд ли дома вы найдете то же разнообразие что и в зале. Но гиря то уж точно пылится у каждого, а то и не одна.

Есть несколько интересных (!) программ именно по ОФП, и про них я скоро сделаю отдельный пост. Я их не веду, просто порекомендую. Очень зайдет тем, кто ищет программу, или просто щас на всей этой волне хочет попробовать что-то новое.

Ну и к слову, я например начал вести онлайн Шаолиньский цигун таким же образом, и с нагрузками там всё очень даже, участники не дадут соврать.

2. Техника. Вот это то, что всегда можно было шлифовать и раньше в одного, но на этом этапе уже реально нужен тренер или опыт. Альтернатива тренеру - становиться самому себе тренером, т.е. учиться самому себя контролировать, отслеживать и тренировать. Но на раз это не возникает само, а если техника новая, то в этом и есть смысл тренера - у него есть образ того как надо, и он вам этот образ настойчиво передаёт и старается чтобы он в вас ожил.

Совершенно точно, что не все системы устроены так, что вы сможете отработать технику самостоятельно. Привет борцам, джиуджитсерам, самбистам и тд )))
В каких-то направлениях одиночной работы прямо достаточно - в том же боксе работа в воздух есть, но конечно же, нужно быть реалистом: для того чтобы драться - она никогда не являлась приоритетной. Лапы, мешок и партнёр - на 100 % ничего этого вам ничто не заменит. Так что если у вас дома есть то по чему бить - груша, мешок, манекен, настенная подушка, макивара, покрышка, теннисный мячик на верёвке - это уже большая радость. Если у вас в семье несколько практикующих - это вообще другая замечательная история )

Я прекрасно понимаю, что техника это не весь бой, и можно отлично сучить руками (или предметами) в воздух но в бою показывать очень низкие результаты. Можно даже наоборот, показывать в бою очень неплохие результаты, быть опасным, но при этом быть совершенно не техничным.

Но раздел этот всё равно есть, и тренировать его можно, а если занимаетесь систематически каким то направлением/стилем/школой/системой - то не можно, а нужно.

И ключевые ваши друзья на начальном этапе самостоятельной работы с техникой - это зеркало и видеокамера. Но вот чтобы анализировать это, и понимать что вы делаете правильно а что нет - обычно как раз по началу и нужен другой человек, у которого больше знаний и опыта. Если вы уже знаете (можете вспомнить/представить/вообразить) что делать и как правильно, но ещё не делаете - то таким способом (анализом своих действий со стороны) можно многое у себя поправить.

По этой теме: в среду начну давать Старый Толпар онлайновыми тренировками. Там настолько интересная, простая но объёмная база, что неспешной её самостоятельной отработки как раз хватит на весь карантин (я надеюсь).

Сюда же, в раздел техники, надо отнести скоростное извлечение оружия которое вы носите (мы же не про спорт говорим, да?), но это настолько уже я надеюсь тема очевидная, да и я по ней снимал материала, что здесь особо нечего писать. Это просто надо отрабатывать, и это как раз раздел самостоятельных тренировок. Просто тренировать, тренировать и тренировать.

3. Тактика. Фактически, это ситуативное применение техники: всё что вы наработали на предыдущем этапе вам нужно применять в различных- различных-различных условиях (пространство и время), которые в текущей ситуации (я имею в виду по прежнему соло-тренировки) вам придётся ВООБРАЖАТЬ.

Занятия по ножевому бою и самообороне ОНЛАЙН / ONLINE

Опубликовано в

В связи с текущей ситуацией добавлена новая возможность занятий, пока в индивидуальном порядке.

Кроме групповых занятий по ножевому бою по программе Flowknife, я предлагаю индивидуальные занятия по ножевому бою (а так же палочному бою, мачете, самозащите и тд). Особенность данного формата заключается в том, что тренировки строятся с учётом Ваших личных психофизиологических особенностей, характера, целей и задач. Кроме того, если при групповых занятиях моё внимание, как инструктора, естественным образом распределяется пропорционально количеству занимающихся, то тренировка с одним человеком позволяет полностью сосредоточиться на нем одном. Это значительно ускоряет процесс обучения.

В настоящее время особенно актуальны индивидуальные тренировки в формате <<ONLINE / ОНЛАЙН!>>

т.е удалённо, используя видеосвязь из мессенджеров, соцсетей, Skype и тд. Безусловно, полностью такой вид обучение не может заменить живую работу с тренером, однако:

  1.  можно глубоко проработать теорию, и получить ответы на интересующие вас вопросы связанные с самозащитой, самообороной, ношением и применением оружия, общей тактикой ведения боя, организацией самостоятельных тренировок и идеомоторных (ментальных) тренировок. 
  2.  можно провести полноценное занятие с различными типами разминок (суставная, на реакцию, на координацию, растяжки, силовую и тд), т.е. ОФП и СФП с дальнейшей проработкой различных тем, таких как:
  • ношение, хват, скоростное извлечение и упреждение ножом
  • постановка базовых ударов: порезов и уколов (в воздух и на материалах)
  • общая координация и перемещения 

и многое, многое другое. Пишите/Звоните/Узнавайте! индивидуальные занятия в первую очередь формируюся исходя из ваших личных целей и задач. Вместе мы можем организовать такой формат который Вам подойдёт больше всего! 

ПОДРОБНЕЕ

 

Видео с семинара по системе упреждающих ударов Толпар old school

Опубликовано в

Доделал ролик, получилось довольно информативно.
По большей части - объяснения Игоря и отработки, и это хорошо, так как с ним вообще мало видео существует. А с объяснениями так совсем нету.

Семинар был отличный, ещё раз спасибо всем участникам. Следующий - по технике фехтования, как только уляжется вся эта история с вирусом.
 

Прошёл второй семинар Tolpar old school по техникам упреждения с оружием и без

Опубликовано в

Прошло на ура, Огромное спасибо Игорю Георгиевичу Половневу (проводил часть "Безоружные техники упреждения") и всем участникам, следующий семинар по технике фехтования, запись открыта. Отзывы по прошедшему семинару приветствуются. И я напомню, что ближайшая неделя для участников могла бы быть особенной, если проявите больше осознанности к своей жизни, как результат осмысления первого вводного упражнения, связанного с выстраиванием круга личностных интересов.

 

Второй семинар по системе ножевого боя Tolpar Old school

Опубликовано в

Второй семинар в Москве по Толпар Old school. 15 марта.

Я буду проводить его совместно с сооснователем стиля "Толпар" Игорем Георгиевичем Половневым, прекрасным бойцом, инструктором и моим учителем.

Напомню, что первый вводный семинар был посвящён теории, философии, специальной физической подготовке, тактике боя, структуре системы и её пониманию, уникальному движку. Было много общей информации, и чуть меньше практики, но в достаточном объёме чтобы составить впечатление о технике школы.

Этот семинар будет посвящен второму и третьему разделу системы (из 4х), а именно:

- Уничтожение противника в ходе вскрытого конфликта (багуа смерти);
- Уничтожение противника при его готовности к бою (упреждающие удары);

Первый блок веду я, и в рамках него же дам одну из методик выявления круга личностных интересов, а так же напомню, или покажу для вновь пришедших, технические основы того, что мы проходили на первом семинаре.

Второй блок будет вести Игорь Георгиевич, и я, если потребуется, ему ассистировать. Мероприятие уникальное, так как Игорь преподаёт открыто редко, и у него есть огромный багаж знаний и опыта, представляющих ценность.

Длительность так же 6-7 часов с небольшим перерывом в середине, стоимость так же 3500.

Автозаводская 21, ФОК Торпедо, зал N3. Запись [email protected] или соцсети.

Прошёл 14ый открытый оружейный ковёр в Школе Поток.

Опубликовано в

Огромная благодарность проводившим оружейный ковёр ученикам, всем участникам и клубу Zavod! Я не смог участвовать лично по медицинским показателям. Невероятно приятно когда оно может всё функционировать даже без моего личного участия, это означает что дело полезно само по себе. Всего в этом ковре приняло участие больше 60 человек. Следующий ковёр ориентировочно в конце апреля!

 

Добавлена новая видеовизитка

Опубликовано в

 
RSS-материал


Задерновский Дмитрий Анатольевич, материалы 2010-2018