Индивидуальные тренировки по ножевому бою (+ теперь и онлайн!)

Кроме групповых занятий по ножевому бою по программе Flowknife, возможно проведение индивидуальных тренировокпо ножевому бою (а так же палочному бою, мачете, самозащите и тд). Особенность данного формата заключается в том, что тренировки строятся с учётом Ваших личных психофизиологических особенностей, характера, целей и задач. Кроме того, если при групповых занятиях моё внимание, как инструктора, естественным образом распределяется пропорционально количеству занимающихся, то тренировка с одним человеком позволяет полностью сосредоточиться на нем одном. Это значительно ускоряет процесс обучения.

Индивидуальный тренинг.
Для кого и зачем?

• Удобное время. Если вы цените своё время, и график текущих групповых тренировок вас не устраивает.
• Подходящее место. Возможно проведение занятий как у меня в зале (5 минут от М. Комсомольская) так и на вашей территории.
• Индивидуальный подход. В отличие от групповых тренировок персональная программа строится с учетом тех целей, которые ближе лично вам, ведь ножевой бой это: и боевое искусство, и метод практической самозащиты, и своеобразный активный отдых, и уникальный вид спорта, и даже способ саморазвития.
• Опытный инструктор. Стаж занятий боевыми искусствами больше 20 лет, ножевым боем более 17 лет. Хорошо знаком со многими системами ножевого боя существующими в данный момент в мире. Подробнее о тренере >> Постоянно проверяю свой уровень в полноконтактных спаррингах с различными представителями других систем. Действующий инструктор в нескольких системах (Armed combat and tactiсs, Tolpar old school, Flow)
• Комфорт. Для тех, кому важна комфортная психологическая обстановка при обучении, так как тренировка один на один гораздо больше способствует осмыслению и усвояемости новых знаний и навыков.
• Анонимность. Для тех, кто желает научиться ножевому бою не афишируя свои тренировки, что не всегда может быть возможно при посещении групповых занятий.
• Системность. Всесторонее воздействие на тело, энергию и дух. Для тех, кто хотел бы овладеть основными принципами и методикой, которые позволят вам поддерживать себя в форме так же самостоятельно, вне занятий. 
• Персональная всесторонняя физподготовка. Индивидуальный подбор разнообразных специализированных упражнений, направленных на выработку таких навыков, таких как скорость, точность, реакция, координация, ловкость, тайминг и тд. Лучшие комплексы на подготовку физического тела: суставная гимнастика, растяжки, тренировка сухожилий, силовая подготовка, работа на статику и на динамику. Энергетические практики цигун для восстановления, увеличения количества энергии и укрепления тела.
• Если вы просто хотите больше: Для совершенствования уже имеющихся навыков, корректировки существующей техники, помощи в выработке индивидуального стиля или проработки конкретных сиуаций.
• Возможно так же обучение семейной пары или минигруппы до 4х человек.
   

  В настоящее время особенно актуальны индивидуальные тренировки в формате ONLINE / ОНЛАЙН т.е удалённо, используя видеосвязь из мессенджеров, соцсетей, ZOOM, Skype и тд. Безусловно, полностью такой вид обучение не может заменить живую работу с тренером, однако:

• можно глубоко проработать теорию, и получить ответы на интересующие вас вопросы связанные с самозащитой, самообороной, ношением и применением оружия, общей тактикой ведения боя, организацией самостоятельных тренировок и идеомоторных (ментальных) тренировок. 
•  можно провести полноценное занятие с различными типами разминок (суставная, на реакцию, на координацию, растяжки, силовую и тд), т.е. ОФП и СФП с дальнейшей проработкой различных тем, таких как:
• ношение, хват, скоростное извлечение и упреждение ножом, прикладной ножевой бой.
• постановка базовых ударов: порезов и уколов (в воздух и на материалах)
• общая координация и перемещения 
• комбинационная работа и бой с тенью
   

Пишите/Звоните/Узнавайте! индивидуальные занятия в первую очередь формируются исходя из ваших личных целей и задач. Вместе мы можем организовать такой формат который Вам подойдёт больше всего.

Где проводятся индивидуальные оффлайн занятия?

Занятия оффлайн проводятся в зале в 5 минутах от метро Комсомольская или Бауманская. При комфортных погодных условиях возможно проведение занятий на улице в одном из парков Москвы. Время проведения обговаривается отдельно. Возможно проведение тренировок на вашей территории.
 

Что в программе?

Базовый курс индивидуальных тренировок по ножевому бою рассчитан на 10 занятий по 2 часа каждое, и включает полный спектр методик, техник, и тактических решений от выбора и ношения клинка  - до формирования индивидуального стиля ведения боя ножом. Обычным графиком проведения занятий является 1-2 тренировки в неделю. Таким образом весь курс, в среднем, занимает около 2-3х месяцев.

В программе полного курса:

• Техники спортивного и прикладного ножевого боя (От базовой техники до скоростного извлечения, упреждения и фехтования ножом)
• Использование невооруженной руки: техника сбивов, захватов, блоков, контролей.
• Самооборона ножом (а так же правовые и медицинские аспекты)
• Ножевой бой против безоружного нападающего
• Противодействие вооруженному ножом противнику
• Ситуативные отработки
• Использование подручных предметов
• Бой двумя ножами 
• Психподготовка, работа с состояниями для боя и для жизни
• Элементы оздоровительных практик цигун для восстановления
• ОФП и СФП

Так же в программу могут быть включены или выделены в отдельный курс:

• Основы боя длинномером (палка, трость, телескопическая дубинка или мачете, шест/посох) и боя ножом против палки
• Основы ударной техники рук и ног, прикладной рукопашный бой

Вся необходимая экипировка предоставляется.

Возможны так же:

• Индивидуальные занятия по цигун Школы Мастера Сюи Минтана (Чжун Юань Цигун). Подробнее
• Коучинг, психологическое консультирование.

Дополнительную информацию, а так же стоимость индивидуальных тренировок можно узнать по телефону:

+7 (916) 694 68 17 (Whatsapp, Telegram)
Задерновский Дмитрий Анатольевич